Descubre las ventajas de utilizar ejercicios en formato PDF y conoce experiencias y testimonios de personas que han experimentado cambios positivos en sus vidas. Expertos en constelaciones familiares también ofrecen recomendaciones para aprovechar al máximo estos ejercicios.
Cosas tan sencillas como las caricias, los momentos de mirarse a los ojos en silencio o los abrazos pueden ser un bien que escasea en algunas relaciones, y puede ser complicado "romper el hielo" para empezar a incorporar este tipo de conductas a la relación.
No es necesario creer en la reencarnación porque no es un tema que se plantee en la terapia y las creencias no influyen en nada. El foco es el síntoma y desde allí se hace el trabajo.
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Después de una ruptura, es posible sanar las heridas emocionales y abrirnos a una nueva relación amorosa. Las constelaciones familiares nos permiten explorar la influencia de nuestras experiencias pasadas y dinámicas familiares en nuestras relaciones actuales.
Expresar nuestros sentimientos y lo que nos hace sentir nuestra pareja, a fin de que cada uno se dé cuenta de cómo sus expresiones o actitudes favorecen o lastiman la relación de pareja.
De esta manera, se suele centrar en la historia individual de cada miembro, su educación y su manera de entender las relaciones determinando todo esto los comportamientos, emociones y pensamientos de cada miembro de la relación.
Según el famoso psicóemblem Joan Garriga, en la terapia se generan nuevas posibilidades, pautas más creativas y aprendizajes al comprender cómo estructurar las propias limitaciones respecto al amor y cuáles son las profecías infantiles; todo lo vivenciado en esa etapa que inconscientemente gobierna algunos comportamientos que en ocasiones termina saboteando los vínculos con la pareja.
Equilibrio entre dar y recibir: Existe una necesidad de equilibrio en las relaciones, donde el dar y recibir estén en armonía. Cualquier desequilibrio puede generar tensiones y conflictos en el sistema.
A continuación presento algunas indicaciones para saber cuándo hay que acudir a terapia de pareja.
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De esta manera podemos afirmar que la cuestión de las vidas pasadas queda relegada a un segundo plano, y depende de las creencias personales de cada uno, ya que el proceso terapéutico es profundo y efectivo sin importar las creencias personales.
No es necesario creer en las Constelaciones Familiares para que funcionen. Esta técnica se basa en principios y dinámicas familiares que están presentes en todas las familias, independientemente de si creemos en ellas o no.
A partir de esta toma de conciencia, podemos trabajar en reordenar y restablecer nuestro lugar en el sistema familiar, encontrando así un equilibrio y una mayor armonía.